{"title":"Altamira","description":"","products":[{"product_id":"ninja-power-altamira-boeken","title":"Ninja power - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\u003cstrong\u003e30 geheime tricks voor meer plezier, focus en weerbaarheid\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLaat kinderen hun eigen innerlijke ninja ontdekken met 'Ninja power'. Deze kaartenset bevat 30 oefeningen die zorgen voor een scherpe focus, emotionele balans en lichaamsbewustzijn. Waar ninja's in het verleden woeste krijgers waren, zijn ze nu vreedzaam en trainen ze hun lichaam en geest om zelfverzekerd, gezond en weerbaar te worden. De oefeningen variëren in moeilijkheid en zijn geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. Oefen het versterken van je geestelijke focus, duik in de fysieke training of ga voor de uitdagende emotionele oefeningen: door de kaarten van 'Ninja power' kunnen alle jonge ninja's hun innerlijke vijanden overwinnen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"de inKijk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46879171445076,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/9789401305488_cover-1.jpg?v=1693563251"},{"product_id":"monkey-mind-altamira-boeken","title":"Monkey mind - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cp\u003eTem het aapje in je hoofd met de mindfulnessoefeningen voor kinderen van de speelse kaartenset 'Monkey Mind'.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe hebben allemaal een aapje in ons hoofd: onze monkey mind. En dat aapje zorgt ervoor dat je gedachten alle kanten op schieten. Daardoor heb je vaak maar weinig focus en krijgen je emoties meestal de overhand. Zeker als je jong bent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet goede nieuws is dat je je monkey mind kunt temmen en jezelf daarmee meer rust, focus en aanwezigheid in het hier en nu kunt geven. Met de praktische en inspirerende mindfulnessoefeningen op de kaarten in deze set (met instructieboekje) leren kinderen hoe ze de baas kunnen worden over hun monkey mind - in plaats van andersom. Kom bijvoorbeeld uit je cocon als een moedige vlinder, laat je kleuren zien als een trotse pauw of gebruik je kracht als een reusachtige olifant!\u003c\/p\u003e","brand":"de inKijk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46879178555732,"sku":null,"price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/9789401304788_cover.jpg?v=1693563516"},{"product_id":"little-yoga-kaartenset-altamira-boeken","title":"Little yoga - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eYoga alleen voor volwassen? Welnee: met 'Little Yoga' kunnen ook de allerkleinsten hun innerlijke yogameester ontdekken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eVan de Leeuw tot de Banaan: de mooie kaartenset 'Little Yoga' bevat 50 prachtig ontworpen kaarten met yogaoefeningen om samen met je kinderen te doen. Op elke kaart staat een illustratie van de yogahouding en achterop staan eenvoudige instructies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHet bijbehorende boekje bevat eveneens 50 unieke flows voor allerlei momenten en gelegenheden. Zo is er een flow voor een goede start in de ochtend en een voor het loslaten van woede. Op die manier verandert yoga door 'Little Yoga' in een leuke, ontspannende en fijne bezigheid voor ouder en kind. Perfect voor alle kleine yogi's!\u003c\/p\u003e","brand":"de inKijk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46879188975956,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/9789401304542_cover-1.jpg?v=1693563739"},{"product_id":"yoga-voor-thuis-kaartenset-altamira-boeken","title":"Yoga voor thuis - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\u003cstrong\u003e50 kaarten \u0026amp; instructieboek voor jouw eigen yogales\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_short_description\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMet de kaartenset en het instructieboek 'Yoga voor thuis' creëer je eenvoudig jouw eigen, ontspannen yogales. Installeer je op je yogamat, adem diep in en rustig uit en begin. Spreid de 50 kleurrijke kaarten met asana's voor je uit en stel daarmee je eigen yogales samen. Doe inspiratie op en ga aan de slag met allerlei yogahoudingen en variaties op die houdingen. Werk met deze kaartenset aan het verminderen van rugpijn, het verbeteren van je humeur, het verhogen van je flexibiliteit of het in balans brengen van je chakra's. Met 'Yoga voor thuis' ben je in een mum van tijd een yogameester.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"de inKijk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46879191957844,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/9789401305327_cover.jpg?v=1693564032"},{"product_id":"de-kracht-van-ademen-kaartenset-altamira-boeken","title":"De kracht van ademen - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e50 ademhalingsoefeningen voor lichaam en geest\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eCreëer ruimte voor jezelf en ontdek de kracht van gerichte ademhaling met 'De kracht van ademen' van Rebecca Moore. Met deze kaartenset leer je ademhalingstechnieken om je vitaler en energieker te voelen. Deze prachtige kaartenset biedt maar liefst 50 ademhalingsoefeningen, variërend van dynamische, verkwikkende technieken tot kalmerende, meditatieve oefeningen. De kaarten zijn handig onderverdeeld in vijf categorieën: focussen, ontspannen, stimuleren, loslaten en verbinden. In het bijgeleverde boekje vind je gedetailleerde achtergrondinformatie over elke ademhalingsoefening, de voordelen ervan en het ideale moment om ze toe te passen. Of het nu ochtend, middag of avond is, of je nu behoefte hebt aan concentratie of ontspanning, er is altijd een passende ademhalingsoefening voor elke gemoedstoestand. Ontdek de manieren waarop ademwerk je kan helpen met 'De kracht van ademen'.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"de inKijk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47639384850772,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/ad1_b738a735-4b06-4f61-aab6-4e5d77fb12fa.jpg?v=1708532649"},{"product_id":"rust-in-je-hoofd-kaartenset-altamira-boeken","title":"Rust in je hoofd - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e42 inspirerende meditatiekaarten \u0026amp; instructieboek\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDat iedereen kan mediteren bewijst Rosalinda Weel met 'Rust in je hoofd'. In deze prachtige kaartenset - met illustraties van Ingrid Bockting - maak je kennis met meditatie. Rosalinda toont je de vele ontspannings- en meditatietechnieken die er zijn, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Door de laagdrempelige oefeningen te doen leer je bovendien hoe eenvoudig het is om elke dag bewust een rustgevend moment voor jezelf te creëren, op welke plek en op welk moment dan ook. Met 'Rust in je hoofd' ontdek je hoe eenvoudig meditatie kan zijn en hoe je op een fijne en laagdrempelige manier innerlijke rust, kalmte en verbinding in je dagelijks leven kunt vinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.deinkijk.live\/collections\/altamira-boeken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan\u003eOntdek de volledige collectie van Altamira boeken\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Altamira boeken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53037119144276,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/9789401306201_cover-3.jpg?v=1763634625"},{"product_id":"selfcare-voor-elke-dag-50-kaarten-voor-ontspanning-en-balans-kaartenset-altamira-boeken","title":"Selfcare voor elke dag - 50 kaarten voor ontspanning en balans - kaartenset | Altamira boeken","description":"\u003cp\u003eTrek een kaart, kom tot rust en geniet van een momentje voor jezelf met de kaartenset Selfcare voor elke dag van Suzy Reading.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelfcare is dagelijkse \u003cstrong\u003eaandacht voor jezelf\u003c\/strong\u003e, die je helpt \u003cstrong\u003estress te verminderen\u003c\/strong\u003e, jezelf op te laden en je \u003cstrong\u003ementale\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003elichamelijke gezondheid\u003c\/strong\u003e te verbeteren. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Deze prachtige kaartenset van Suzy Reading bestaat uit 50 oefeningen die je stimuleren om dagelijks even de tijd te nemen voor jezelf. De kaarten bevatten handvatten voor rust en ontspanning, meer energie en focus, een helder hoofd en het omgaan met lastige emoties. In het bijbehorende boekje vind je achtergrondinformatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.deinkijk.live\/collections\/altamira-boeken\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003eOntdek de volledige collectie van Altamira boeken\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Altamira boeken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55520900481364,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/files\/1200x840.jpg?v=1775907928"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0629\/0748\/2359\/collections\/9789401305488_cover-1.jpg?v=1693567320","url":"https:\/\/www.deinkijk.live\/collections\/altamira-boeken.oembed","provider":"de inKijk","version":"1.0","type":"link"}